原标题：如何避免胎儿“脐带绕颈”？孕妇摸孕肚不影响，但别做这3件事

　　如何避免胎儿“脐带绕颈”？孕妇摸孕肚不影响，但别做这3件事

　　想必很多孕妈在怀孕那会儿都听到过这样的说法，处在孕期之中的准妈妈，最好不要常用手去抚摸自己的肚皮，否则很可能会导致宝宝肚子上的脐带缠绕上颈部。脐带缠颈对宝宝来说并不是什么好事，因为它很可能会对宝宝的健康产生影响。只是，脐带缠绕真的是经常摸肚子这种习惯所致吗？事实上，如何避免胎儿“脐带绕颈”？孕妇摸孕肚不影响，但别做这3件事。

　　而要想了解脐带缠颈的行为，我们先要知道一件事，那就是脐带缠颈的真正原因。其实呢，胎儿的脐带之所以会缠上颈部，多数情况还是和宝宝的活动有关。随着宝宝长大，它们的活动能力也会变得愈加强大，加上因为在妈妈肚中没什么可玩的，它们往往都会玩脐带，而这玩着玩着，不小心就会使脐带缠在了脖子了。

　　至于导致脐带缠颈的三种行为，则是：行为一，孕妈没有保证充足的睡眠时间或是经常熬夜。众人都知道，身在孕期的妈妈们因为肚子中宝宝的原因，每天都需要消耗极其庞大的能量，由于这个孕妈们也总是会感到疲劳。而当疲劳感来袭的时候，最正确的做法就是休息，妈妈休息了，宝宝也会跟着安静下来。特别是到了晚上的时候，妈妈更是应该早早的歇息，否则睡得晚，宝宝一直都是兴奋的状态，活动频繁了，绕颈的可能就更大了。

　　行为二，太过刺激的胎教。妈妈在孕期为宝宝做胎教是一件非常有利于宝宝的事，适当的给宝宝听听音乐或者说说话都是非常合适的胎教活动。然而，虽说胎教过程并不复杂，但是它也是非常有讲究的。比如妈妈在给宝宝听音乐的时候，最好选择那些轻柔一点、缓和一点的，像那些节奏感太明显、吵闹的音乐最好别用作胎教。要不然宝宝听了这样的音乐，很可能就会变得燥动起来，脐带绕颈的几率又增大了。

　　行为三，做剧烈的运动。适度的运动能让孕妈的身体、精神状态变得更好，生产时也会变得更加顺利。不过，像跑步那样得剧烈运动，却并不会给孕妈带来多大好处，相反剧烈的运动还会增加胎儿的活动频度，致使脐带缠颈的风险增大。因此对于这几种不利行为，准妈妈一定要记好了！