原标题：孕晚期一定要学会做这件事，否则胎儿会有危险！
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3.30-4.1
胎动是反映胎儿健康的晴雨表，数胎动更是孕妈妈在孕中期和孕晚期的每日必修课。
可有时胎动多、有时胎动少，这正常吗？
有的孕妈妈早早感受胎动，有的却迟迟未有动静，宝宝胎动受哪些因素的影响？
男宝宝女宝宝胎动位置真的有差别吗？
面对出现的胎动异常，究竟哪些情况是纯属孕妈妈的瞎担心，哪些又是胎儿发出的报警信号呢？
关于胎动的一些猜想，这里能找到你想要的答案。
Q
别的孕妈妈都早早感受到胎动了，为何我迟迟未见动静，是胎宝宝发育异常吗？
不一定！
第一次怀孕的孕妈妈一般会在孕18～20周时开始感觉到胎动，而已经生过宝宝的孕妈妈开始感觉到胎动的时间会稍早一些。
当然，孕妈妈感受到胎动的早晚有个体差异，与孕妈妈的感觉是否灵敏、腹部脂肪厚薄等因素会有一些关系。
敏感、腹部脂肪薄的孕妈妈感觉到胎动的时间会早一些；
反之，不敏感、腹部脂肪比较厚的孕妈妈感觉到胎动的时间会晚一些。
这也属于正常现象，孕妈妈不必紧张。
如果孕妈妈在孕20周后还没有感受到胎动，可以到医院听听胎心，只要能听到胎心，宝宝就没有问题。
而且孕20～24周之间，孕妈妈都要做超声筛查宝宝是否有畸形，此时超声可以看到宝宝的心跳和身体活动。
重点提示
少数孕妈妈迟迟感受不到胎动，也有可能是宝宝发育得不好，或者已经停止发育。
如果是这种情况，孕妈妈的肚子一般不会随着孕周增加而变大，还可能会有阴道出血。
到医院就诊时医生也听不到宝宝的胎心，超声下也看不到宝宝心跳。
Q
最近，胎宝宝白天犯懒不爱动，晚上却喜欢频繁活动，难道胎宝宝的生物钟是颠倒的吗？
正确！
孕妈妈一般从孕20周左右开始感受到胎动后，随着孕周的增加，胎动次数也会逐渐增多。
但是，一般孕足月后因为羊水量减少和空间减少，胎动又会逐渐减弱。
当然，宝宝的胎动也不是每时每刻都一样，有的时候胎动比较多，有的时候胎动比较少。
但是一天24小时中胎动次数和强弱会有一定规律性，即胎动也有“生物钟”习性。
一般来说，宝宝在晚上18:00~22:00胎动次数比较多，幅度比较大；而早晨时胎动次数比较少，幅度比较小。
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重点提示
不同宝宝间胎动次数个体差异也很大，有的宝宝动得多，孕妈妈感觉宝宝总在动，这是“活波型”的宝宝；
有些宝宝则比较懒，不是很爱运动，这是“文静”型的宝宝。
每个宝宝的胎动都有自己的规律，只要宝宝的胎动符合自己的规律都是正常的。
Q
突然之间，宝宝胎动剧烈，这真的是宝宝遇到了危险吗？
正确！
如由于脐带绕颈、打结、扭转等原因造成胎儿宫内缺氧时，胎儿可发生宫内窘迫。
缺氧初期往往胎动增多，胎儿因缺氧而变得躁动、不安并力图把这种躁动感传给孕妈妈。
此时，孕妈妈自觉胎动极其活跃，甚至无法忍受，就要及时到医院诊治。
缺氧时间长后胎动会减弱、次数减少，如果缺氧时间过长，宝宝胎动会消失。
重点提示
如果宝宝连续不断地运动，中间没有停歇，计数为1次胎动。
宝宝胎动过少、胎动剧烈、胎动消失都要及时到医院就诊。
有高危因素的孕妈妈，如孕妈妈合并糖尿病、妊娠期高血压疾病、胆汁郁积症等更要重视胎动计数。
除了每日常规计数胎动，孕妈妈还要注意掌握宝宝胎动的规律，即宝宝何时胎动多，何时胎动少。
正常情况下，如果宝宝胎动规律有明显变化也是异常的，需要及时到医院就诊。
Q
我不吃早餐，宝宝就不爱动，喝茶喝咖啡之后，胎宝宝就动得多。胎动与孕妈妈也有很大关系吗？
正确！
宝宝的胎动除了与“生物钟”、宝宝性格有关外，还与孕妈妈的一些因素有关。
例如孕妈妈早晨不吃早饭，血糖低，宝宝血糖也会低，这时宝宝胎动就会减少。
所以做胎心监护前孕妈妈要吃点东西，平时一定要吃早饭，少吃多餐；
孕妈妈喝了咖啡或浓茶等兴奋性饮料，宝宝也会兴奋不已，胎动增多；
孕妈妈吃了某些药物，会感觉昏昏欲睡，胎动也会减少；
宝宝在孕妈妈肚子里已经可以听到外界的声音了，如果外界环境声音过大，例如到电影院看电影，过于震撼的声音也会惊得宝宝胎动增多。
所以，孕妈妈尽量不要到过于嘈杂的地方去。
这些都是由外界环境引起的胎动改变，只要孕妈妈让宝宝脱离这些环境，胎动就会恢复到原来的规律。
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重点提示
监测胎动是孕妈妈对腹中宝宝自我监测的最简便有效的方法，尤其在孕晚期有着重要的意义。
计数胎动时，也是孕妈妈进行胎教的好时机，孕妈妈可以抚摸腹部，可以跟腹中的宝宝说话，宝宝都能感受到你的爱。
Q
听上一辈人说，胎动在左是男宝，在右是女宝。胎动真的和性别有关吗？
错误！
这种说法是没有根据的。
胎动位置的改变可以有多种情况，例如，宝宝可能正在变换姿势，或因孕妈妈的坐姿或站姿令他感到不适而移动；
宝宝也可能因为孕妈妈的情绪反应而运动，这些因素都会引起胎动位置的改变。
很多孕妈妈都会遭遇这次胎动在左边，而下次胎动居然到了右边。
这不是胎儿性别改变了，而只是胎动位置改变了。
温馨提示
一般孕妈妈要从孕30周开始监测胎动，计数胎动方案可以根据自己的情况进行。
● 如果有时间，可以早中晚各选择1小时计数胎动，计数每1小时内的胎动次数，将3个1小时所计数的胎动次数相加，再乘以4，如果≥30次为正常，＜20次为胎动过少。
● 如果没有时间，也可以选择晚上计数2小时内的胎动次数，如果2小时内胎动次数≥6次为正常，＜6次为胎动过少。
● 如果实在没有时间，也可以选择晚上计数1小时内的胎动次数，如果1小时内胎动次数≥3次为正常，＜3次为胎动过少。
本文知识内容刊于《父母必读》杂志
编辑 《父母必读》编辑部
组稿排版 宋宇 视觉设计 宫颖
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