原标题：孕早期，孕妇补充好这3种营养，宝宝出生后会更聪明！

　　孕早期，孕妇补充好这3种营养，宝宝出生后会更聪明！

　　每个父母都是希望自己的孩子非常聪明，为此总是想尽各种方法，孕期的时候就开始做准备了，比如吃核桃、吃鱼肉，通过各种途径查资料，想让自己的孩子变得聪明，做尽各种努力，其实怀孕后的前3个月是胎儿大脑发育的关键时期，孕妇如果抓住这个时间段给宝宝补充好以下几种营养的话，会事半功倍。

　　第一种：维生素

　　维生素就算是对于普通人来说也是非常重要的，对孕妇也同样重要，大脑活动的时候，维生素就能起到补充氧气和营养物质的作用，所以对于大脑发育来说维生素是不能缺少的，但是孕妇在补充维生素的时候也要适量。

　　第二种：优质的脂肪

　　对于脂肪这种物质，应该很多人并不是很喜欢吧！很多爱美的女孩子都巴不得减掉自己身上多余的脂肪，但是人类大脑6%都是由脂肪类的物质组成的，一些优质的脂肪能够促进脑细胞的发育，所以在孕早期的时候孕妇可以进食一些类似坚果和肉类含有优质脂肪的食物。来帮助宝宝大脑发育。

　　第三种：蛋白质

　　蛋白质是大脑的重要组成部分，占到了脑干量的35%，所以在怀孕后的前3个月孕妇补充充足的蛋白质对胎儿的大脑发育非常重要，类似鸡蛋、奶制品这种富含蛋白质的食物，孕妇就可以多吃一些。

　　虽然在怀孕后的前3个月的时候，有些孕妇会有孕吐的现象，但是为了宝宝，孕妇还是尽量克制克制。多补充点营养物质。