原标题：在孕期，这3种蔬菜最好要少吃，不然可能会损伤宝宝，孕妈要注意

　　怀孕是件很重要的事情，怀孕期间也需要很谨慎，无论是哪方面都有很多讲究。许多准妈妈会听医生的建议注意饮食和营养，总体上，青菜果蔬是一定要多吃的，因为它们含有的维生素和膳食纤维等成分，可以帮助孕妇们排除体内没用的物质，补充人体需要的元素。在怀孕阶段，要特别注重饮食，因为妈妈吃的东西直接影响到了肚子里的宝宝，如果不注意，极有可能给身体带来隐患，以及影响宝宝的健康。很多准妈妈可能觉得果蔬一类的食物都是有益的，吃的越多越好，但实际上，在孕期，这3种蔬菜最好要少吃，不然可能会损伤宝宝，孕妈要注意。

　　1、韭菜

　　韭菜是菜里很常见的配料，还可以包韭菜饺子，烧烤摊上也很常见，营养也很丰富，所以很受欢迎。作为准妈妈，韭菜中的蛋白质自然也是很有用的，但是韭菜不可忽视的一点就是它有活血化瘀的效果。如果你是正常状态下跌伤受伤之类的，那韭菜有很大功效，但如果是孕妇，就很危险了。这种蔬菜里面含有很多好的物质，比如蛋白质。这些物质对于孕妈们来说都是有宫缩的作用，对肚子里的宝宝是很危险的，所以各位妈妈们切记怀孕期间别吃韭菜。

　　2、西红柿

　　西红柿也是一样维生素极其丰富的蔬菜啊，而且又好吃，酸酸甜甜，生吃也可以，蘸糖吃也好吃，西红柿炒鸡蛋更是经典。西红柿中含有很多水分，还有很多营养物质，本来对人体是很有好处的，但孕妈妈又是一种例外。西红柿中的物质对孕妇来说并不有利，而且还有害处。尤其是青西红柿这个品种，因为青西红柿含有番茄碱，而番茄碱又会影响子宫，对宝宝造成损伤，所以孕妈妈们西红柿也要少吃。

　　3、香菜

　　对于很多怀孕的妈妈来说，口味会重口很多，但平常吃食又很清淡。所以碰到爱吃香菜的孕妈妈，尤其喜欢在菜里、汤里放些香菜。但恰巧，香菜里含有的物质也会使妈妈们的子宫受到影响。子宫处在不正常的情况中，会损伤宝宝的健康。

　　这3种蔬菜孕妇们千万要注意，不要为了口腹之欲损伤到了自己的身体和宝宝的健康。