原标题：女明星怀双胞胎，却只剩下1个，9天后就复工，现如今病根已出现

　　导语

　　生完宝宝的妈妈们基本上都要休整一个多月的时间来让身体尽快恢复，我们俗称坐月子，当然月子期间有很多的注意事项，而月子做的好和坏也直接影响着宝妈们的身体健康。

　　可是总有一些宝妈不太注意这一点，甚至月子还没做完就立马出去工作，这不但会让身体无法恢复到以前的状态，还有可能落下很多的病根，当然这也包括一些明星妈妈。

　　女明星怀双胞胎，却只剩下1个

　　付辛博和颖儿是娱乐圈中比较有名的一对小夫妻，而两个人生下的女儿也有一个非常好听的名字叫小月亮，但是有很多人不知道的是，颖儿其实是怀的双胞胎。

　　也就是说小月亮在妈妈肚子里的时候还有一个兄弟或姐妹，只不过在怀孕阶段，颖儿还是忘我的工作，没有注意休息，因此，超负荷的工作状态让她失去了一个孩子，只剩下了小月亮一个。

　　大家不要觉得这样就结束了，其实颖儿在坐月子期间也依然是个工作狂，她只做了9天的月子就匆匆复工。

　　但是，细心的网友却发现颖儿的状态不是很好，整个人看上去面黄肌瘦，而且颖儿自己也说她经常腰酸背痛，也总感到疲劳，身体有明显的变虚现象。

　　因为月子没坐好，如今病根已经慢慢出现，由此可以看出坐月子对女性来说是何等的重要，而不重视坐月子，很可能给女性带来以下几种危害。

　　1，

　　会出现抑郁的现象

　　月子期间的女性一定要懂得疏散自己的心结，还要让心情保持舒畅，若不重视这几点，很有可能会导致抑郁现象的存在。

　　因为月子期间不仅要没日没夜的照顾宝宝，还要事事操心，所以，宝妈们的压力就会特别大，而心情不好时间久了以后抑郁现象的情况就会越来越严重。

　　2，

　　身体很容易出现各种疾病

　　就像我们说的颖儿一样，她就没有重视坐月子，然而颖儿的身体却出现了腰酸背痛，体虚虚弱的情况。

　　所以不重视坐月子，给身体带来最大的危害就是会容易出现各种疾病，除了这些较为常见的疾病，还容易让女性出现妇科疾病，而宝妈们身体的不适感也会越来越强。

　　所以生完宝宝的妈妈们，如果想让身体更加健康，也想自己的状态越来越好，那么就要重视坐月子，而且还要做到以下几点。

　　1，

　　饮食方面要均衡

　　老一辈人总提倡月子期间多吃些营养的东西，其实油水太多过度营养反而对身体的恢复不利，而且还有可能导致宝妈的身体负担加重，甚至影响到宝妈们的泌乳情况。

　　所以月子期间饮食方面要均衡，最好吃一些清淡又有营养的食物，千万不要喝一些太过营养的汤品，或者油脂太充足的食物。

　　2，

　　尽早下床简单活动

　　宝妈们在坐月子的时候，并不是整个月子期间躺在床上就对身体恢复有利，而是应该尽早下床做一些简单的活动，才能利于身体的恢复。

　　同时下床走动的时候，也能帮助身体尽快排除恶露还能让身体的各个机能恢复到健康的状态，当然活动的时候量一定要把握好，千万不可过度。

　　否则也有可能给身体带来较大的损伤，像明星颖儿那样，只坐了9天月子就出门活动是不可取的，而在家里简单的散散步，确实对身体有利。

　　结语

　　女性在生完宝宝以后想让身体尽快恢复，那么就要把月子做好，不管是月子期间的活动量还是饮食方面都要注重，而且还要时刻保持心情舒畅，这样才能保持年轻态。

　　那么你在坐月子的时候有没有很好的休息呢？你觉得月子期间还有哪些事情不能做呢？欢迎你分享出来，我们一起探讨。