原标题：为啥别人孕期不长肉，偏偏你胖了好几圈？原因无外乎这两点

　　对于孕妈妈而言，她们在孕期内，不仅要担心胎宝的生长安全问题，也要关注自己的身体健康。提及孕妇身体健康，相信多数人都会说，孕妈妈们在孕期里只要保证充足的营养，那就基本不用担心会出现什么问题了。但换个角度来看这个问题，孕妈妈们是否注意到，你的身体正在一天一天变胖？

　　相信不少孕妈都被这一问题所困扰，怀孕后为了能够给宝宝提供充足的营养，完全顾及不到自己的身材问题，赶紧补充营养才是关键，但到了最后，孕妈们才会发现，似乎补充营养作用并没有太明显，反倒让自己变成了个胖孕妇，这点也是很扎心了！那孕妈们都是怎么胖起来的呢？一起来看看过来人都是怎么说的！

　　孕妈一：我现在都不大敢出门了，现在才18周，这段时间一下子增了10斤，要知道我孕前是那种怎么吃都不长肉的人，她们都说我是吃不胖体质，所以孕后我也毫无顾忌，谁能知道长肉这么快！而且最重要的是，我基本都不怎么吃零食，孕期也就吃点水果和坚果，每天加两小餐，哎，可是为了胎宝的生长，胖点就胖点吧。

　　孕妈二：我身高才156厘米，孕前的体重是85斤，现在是孕31周，体重已经达到112斤了，整个人就像一个球，连我老公都吐槽这是我丑的巅峰时期，想当初过了孕头期以后，没了妊娠反应，胃口一下子大开，想吃什么就吃什么，根本没有少吃的意识，而且肚子是真的饿的很快，并不是说嘴馋才去吃，我家胎宝将来一定是个吃货！

　　宝妈三：当时整个孕期，我胖了有30斤左右，吃得太多也不爱运动，产后看到自己惨不忍睹的模样，坚持锻炼半年，现在已经减下20来斤了，相信再过没多久，我又能恢复到孕前的身材了，真的要提醒孕妈妈们，不要胡吃海喝！

　　看完大家的分享，其实可以总结出，很多孕妈之所以在孕期里会变胖，大多无非两大理由，吃得多、运动少，因此，孕妈们如果不想在孕期里增重过多，首先在饮食上就要有所注意，避免高热量的食物，当然，前提是给胎宝提供的营养要足。其次，孕妈们也要注意锻炼，别总在家当佛系孕妇，每天饭后花半个小时散步，或是在家做孕妇操。相信只要能注意这两大方面，增重就不会太明显哦。