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如何有效预防前列腺炎呢

如何有效预防前列腺炎呢

前列腺炎的症状

1、局部症状:前列腺炎疾病还会带来一些局部的症状如:会阴或耻骨上区有重压感,久坐、排便加重,且向腰部、下腹、背部、大腿根部放射。

2、全身症状:患上了前列腺炎疾病,会带来全身的症状。主要如下:发热寒战、全身酸痛、乏力虚弱、厌食、恶心呕吐、大便干结、头痛等。

3、直肠症状:前列腺炎带来的直肠症状有,直肠胀满、便急或排便痛,大便时尿道流白。

4、尿路症状:患上前列腺炎带来的尿路症状主要有以下几点:排尿时灼痛、尿急、尿频、尿后滴沥或见脓尿,严重时可出现排尿不畅、尿流变细,甚至引起尿潴留。

5、尿急、尿频、尿痛:这是最常见的前列腺炎的症状。尿频,且逐渐加重,尤其是夜尿次数增多;

6、性症状:性欲减退、性交痛、阳痿、血精等。

如何有效预防前列腺炎呢

1、适量运动

每天坚持适量的体育锻炼,可以有效地改善前列腺血液循环,有利于增强其抵抗力,降低前列腺癌出现的风险。

2、避免长时间压迫

长时间对前列腺进行压迫,会造成前列腺充血,增加各类前列腺疾病的风险。久坐不动、穿过于紧身的裤子等不良习惯,都要避免。

3、减少饮酒

酒精会对前列腺造成强烈刺激,导致前列腺充血、水肿等情况,长期如此,极容易诱发前列腺炎症,对前列腺安全造成严重威胁。

4、充足的饮水

每天保证充足的饮水量,可以增加排尿次数,降低尿液浓度,还能有效冲洗前列腺的分泌物,防止感染情况的出现,有助于保持前列腺的健康。

5、饮食调理

在饮食中要养成清淡的口味,避免大量食用辛辣、油腻等刺激性较强的食物,它们会对前列腺造成刺激,威胁前列腺健康。

要想降低前列腺癌出现的风险,以上这些调理方式一定不能忽视。

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