原标题：为什么怀孕后总是肚子饿？孕妈可以吃夜宵吗？早知早受益！

　　有很多的孕妈妈在怀孕之后都感觉自己的肚子总是空唠唠的非常的饿，就算白天吃的再多，到了晚上也会饿的睡不着觉，在这个时候也就可以经常吃点夜宵了，但是在去医院进行产检的时候，医生却告诉她体重增长的速度比较快，就要注意好饮食，为什么怀孕后总是肚子饿呢？孕妈妈可以吃夜宵吗？让我们一起来了解下吧。

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　　为什么怀孕后总是肚子饿？孕妈可以吃夜宵吗？早知早受益！

　　怀孕肚子饿的快，孕妈能不能吃夜宵？

　　孕妈妈在晚上的时候可以吃夜宵吗？这一个答案是肯定的，不过应该注意好吃夜宵的方式与方法是妈妈在怀孕之后身体当中摄取的营养要更给自身以及胎儿身体对于营养的消耗也就比较大了，也就会经常感到饥饿的感觉，所以在到了晚上的时候觉得肚子比较饿，就可以经常吃点夜宵给身体补充能量。这样才对身体好。

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　　控制吃夜宵时间

　　在晚上经常饿的睡不着觉，吃点东西也就可以了，不过一定要注意好吃夜宵的时间，尽量在睡前两个小时吃完这样可以给身体肠胃留出消化的时间，如果在睡觉之前吃食物在进入到身体当中也就会在睡眠的过程当中让肠胃进行消化，同时也会影响到睡眠的质量，所以在平时大家一定要多加注意。

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　　食物要健康

　　当大家在怀孕的时候，不管是吃夜宵还是吃其他的食物，都应该以健康为准则，比如一些重口味油腻或者是高糖的蛋糕或者是甜品都应该少吃，都会给孕妇以及胎儿带来一些影响的，也不利于身体的健康，所以也就可以经常准备一些比较健康的小零食，像是水果酸奶或者是坚果饼干等等在晚上饿了的时候也就可以适当的吃点了。

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　　选择低脂食物

　　大家在晚上吃夜宵，经常吃一些比较油腻高油脂的食物，就会给肠胃带来一些负担，所以在食物的选择之上，应该以低脂肪为原则，是可以避免体重过度增长的还可以预防胎儿出现巨大儿的问题，也不会给身体增加负担，也要注意好选择营养丰富的食物也就可以给身体提供能量与营养了，所以在平时大家一定要多加注意。

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