原标题：你可能不知道三个睡姿可能造成胎宝宝缺氧，孕妇需谨记

　　随着子宫和胎儿的长大，孕妇的睡姿显得越来越重要，特别是到了妊娠晚期，即怀孕7—9个月时，孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。你可能不知道以下这三个睡姿可能造成胎宝宝缺氧，孕妇需谨记。

　　第一，仰卧

　　孕期不宜采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

　　第二，蒙头睡

　　蒙着被子睡觉会严重的影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，呼吸使被子里氧气的量逐渐减少；，二氧化碳逐渐增多，会使脑细胞缺氧，令人头晕眼花。与此同时，因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓。在被子里空气不流通，还满是二氧化碳，这样会导致供氧不足的，进而导致宝宝缺氧的。长期下去会影响宝宝正常生长发育的在怀孕期间蒙头睡觉这种情况下有的时候会感觉呼吸不是特别畅通，有的时候对身体也是会有一定的影响的。

　　第三，趴着睡

　　怀孕前期是趴着睡觉问题还不会很大，但最好是前期就改过来比较好，毕竟孕中期开始就不适合这种睡姿了。因为从第五个月开始，胎儿会开始迅速发育，个子也就长了不少，压着肚子睡，是会压得宝宝喘不过气的!从胎儿迅速发育开始，宝宝对氧气和血液的供给开始增大，孕妇趴着睡会压着主动脉，会影响宝宝对氧气和血液的需要。特别是到了怀孕最后三个月，宝宝长得大也动得多了，不但孕妈妈自己会觉得气喘，宝宝对氧气的需求也会更多，稍不留神就会使宝宝缺氧的，所以常有孕妇到后期需要接受吸氧的治疗，因此怀孕后期孕妇睡姿非常重要。

　　由于女性的子宫韧带是向右吊旋的，所以孕妈妈向左侧睡就会使子宫韧带得到放松，这样宝宝就不会被压迫，也有利于孕妈日后子宫的恢复。