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宝宝多大能吃米饭?年龄并非硬性指标,父母得把握好过渡期

  原标题:宝宝多大能吃米饭?年龄并非硬性指标,父母得把握好过渡期

  对于我们中国人来说,主食离不开五谷,尤其是米饭,那么我们是在什么时候吃上第一口米饭的呢?

  很多新手父母比较相信老人的话,以前的父母在喂养孩子的时候,会过早的给宝宝吃米饭,认为这样能够让孩子长得更快。而根据科学研究表示,过早吃米饭会对孩子造成伤害。

  过早吃米饭有哪些危害呢?

  1、米饭中营养缺乏

  与母乳相比,米饭中的营养要缺少很多,母乳中的营养更加丰富,足够支撑宝宝早期成长,过早的给宝宝喂米饭的话,会影响宝宝的食欲,减少喝奶的频率,使得宝宝出现营养不良的情况。

  2、影响宝宝饮食习惯的养成

  对于刚出生不久的宝宝来说,味觉发育不完善,很容易被母乳以外的食物影响味蕾,过早的吃米饭就很容易养成宝宝偏食,挑食的坏习惯。

  3、影响宝宝的肠胃发育

  宝宝的肠胃在刚出生不久是发育不完善的,一直到宝宝两岁左右才会发育完全,在此之前宝宝的牙齿也没有发育完善,无法在口腔中将食物咀嚼的更碎,这样进入肠胃之后,就会增加宝宝的肠胃负担,影响宝宝的肠胃发育。

  多大可以给宝宝吃米饭呢?

  关于这个问题是没有固定答案的

  《婴幼儿养育全书》中提到,谷物类是婴幼儿饮食当中非常重要的组成要素,而且根据宝宝的发育规律来看,添加辅食的时间通常在6个月之后。

  一般来说宝宝在

  出生后六个月左右

  时间就能够添加辅食,在辅食中可以添加米汤,米汁,

  有的宝宝发育良好的情况下,一岁就可以吃较软一点的米饭2了,两岁左右就能够吃干米饭

  ,如果宝宝的咀嚼能力不好,牙齿没有长全,肠胃消化能力差等等的情况下是不能吃米饭的。

  过渡时期可以参考上图来做米饭,这样也能让咀嚼和消化更省劲。

  其实,给宝宝喂米饭也不能过晚,

  过晚吃米饭的话,一样会对孩子的成长造成危害:

  1、影响孩子语言能力的发育

  想要发出声音,需要嘴唇,舌头,口腔的配合,如果宝宝平时没有机会通过咀嚼来运动的话,锻炼口腔的机会就会减少,口腔肌肉的灵活性会被影响,影响宝宝语言表达能力。

  2、影响宝宝牙齿发育

  牙齿的发育需要刺激宝宝的颌骨,如果只是使用软烂的食物的话,对于宝宝牙齿的刺激不足,就会影响宝宝牙齿的生长,会出现乳牙滞留的情况,影响宝宝的健康。

  3、影响宝宝的咀嚼能力

  咀嚼能力是后天培养的,需要通过喂养较硬的食物来培养,米饭就是一种比较硬的辅食,如果添加的过晚的话,不利于宝宝咀嚼能力的培养。

  等孩子长大一点到能吃米饭时,也要注意这些事项

  1、注意营养搭配

  我们吃的米饭都是经过加工的,不是直接的谷物,在加工的时候,米饭中一部分维生素B1会流失,这会影响到宝宝的营养吸收,因此父母在给宝宝吃米饭的时候,要注意搭配其他的食物来补充维生素B1。

  2、尽量不要给宝宝吃泡饭

  现在很多中年人从小就是吃泡饭长大的,泡饭比干米饭要软一些。但是,泡饭是一种流食,在食用时,宝宝会直接吞下去,这样就无法充分咀嚼,锻炼咀嚼能力,而且直接吞下的话,米饭中有软的部分,也有硬的部分,这会影响宝宝的吸收与消化。

  3、尽量不要让宝宝吃太多

  对于宝宝来说,不是吃的越多越好,宝宝在吃米饭的时候也不能一次性吃的太多,如果宝宝还没有断奶的话,一次性吃的太多会影响宝宝对于母乳的摄入,使得宝宝的营养不均衡,还会加重宝宝肠胃的负担。

  4、米饭要加热熟透

  很多成年人喜欢吃比较硬的米饭,认为这样能够饱腹,对于成年人来说,这样频繁的吃硬米饭也会伤害肠胃,更不用说是孩子了,因此,给孩子吃的米饭,一定要加热熟透,煮的更软一些。

  饮食一直是父母育儿上的难题,对于父母来说要保证宝宝饮食健康,这是保证宝宝身体健康的基本。

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