坐正身子双眼闭，
按准穴位听音律，
不紧不慢轻轻揉，
调节精神保视力。
上课
课前准备不可少，
课时静听勤思考，
人人争当小主人，
学习有趣质量高。
课间
上下楼梯靠右走，
经过走廊不拥挤，
课间游戏到室外，
剧烈活动不可取。
