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延年益寿养身草有哪些

我们生活中养生食材是无处不在,如果我们平时生活知道哪些食物吃了对身体好,哪些食物吃了对身体有养身的效果话,那么平时饮食的时候就可以多吃点这些食物,反正我们人类都是要吃东西的,如果吃的时候知道了食物的好处,大家也合理选择了,那么就可以得到养身的功效,延年益寿的时候很多花花草草都是有帮助的,那么延年益寿的草有哪些?

葛根戒酒泻火

美国研究发现,喝酒前服用葛根,能让酒精迅速到达大脑,减少饮酒量。目前,这一方法已用于帮助酗酒者治疗。北京中医药大学临床中药系教授常章富告诉《生命时报》记者,葛根是药食同源的植物,在我国传统医学中有更丰富的作用,比如取少量葛根粉,用凉开水冲服,可以清热、泻火、通便;需滋补、健脾时,将葛根用开水煮熟后,切成块与猪肉一起炖;煮粥时放点葛根粉,对心脑血管疾病有益;更年期女性每天取20克葛根片,与排骨、鸡肉、蘑菇等一起煲汤,滋养效果很好。不过,脾胃虚寒的人应慎服。

穿心莲治风热感冒

夏天很容易被风热感冒缠上,一项刊登在《植物药》杂志上的新研究指出,穿心莲能很好地缓解因风热感冒引起的咽喉肿痛、流鼻涕、疲惫等。常章富告诉记者,穿心莲性寒,可清热解毒、凉血消肿,常用于感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮的治疗,但脾胃虚寒、大便稀者不宜使用。新鲜的穿心莲可药食两用,酷暑时节,用于凉拌,可消暑解热,但不宜多吃,否则伤胃。

这些草就可以帮助自己得到延年益寿的功效,吃延年益寿的草就有提高寿命的效果话,那么我相信很多人都原因去尝试一番,让自己得到更加滋补身体的效果,吃延年益寿草的时候必须要合理的运用,虽然说这些草对身体好处多,但是也算是药物,要合理的搭配。

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