肾虚的问题一直是让我们很多人都头疼的一个大问题，很多人采用了各种各样的方法进行治疗，也没能得到很好的治愈效果，我们可以多吃一些黑豆，黑米等食物可以帮助我们有效地促进肾上腺激素的分泌，想必大家对于吞唾液养肾吗的问题也特别感兴趣吧。

1.唾液具有帮助消化、抗菌、抗衰老、抗病毒、消炎等功效。

每天吞咽唾液可以健美强身：每天早晨先来起床之时，将舌舔唇、齿，使口中唾液渐满，然后吞咽下去，如此反复吞咽三次即可，能促使唾液分泌，坚持两三个月，便可体会出功效。唾液，俗称口水。古代称唾液为金浆、玉液、甘露、金津、神水等等。中医认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”

2.吞津养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主.你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳.这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用.

吞唾液养肾吗的回答是肯定的，同时多喝一些热水，也可以帮助我们达到一个非常不错的养肾效果，男性朋友一定要尽量少抽一些烟，少喝一些酒，对于我们自身的肾功能保健效果也是非常不错的，还可以多喝一些牛鞭汤。