牛奶大家都喝过吧，这是一种很好的营养产品，这种饮品平时我们早上的时候也是经常会喝的，其实现在生活中很多的牛奶都是五花八门的，不同口味的牛奶功效也是不一样，但是我们最常喝的一种牛奶就是纯牛奶效果好呢？如何美白对身体有所帮助呢？

喝牛奶能美白吗？Of course！喝牛奶不仅能美白，而且是全身美白哦！牛奶是美容美白的圣品，爱美之心，人皆有之，但人最希望得到的便是由内而外的美丽，食补美容更是美容的最上之道。喝牛奶能美白，是最简单最有效的食补美容方法，爱美MM们想要更多了解喝牛奶美白的知识，早日养出水嫩白皙皮肤，就往下看看吧。

喝牛奶能美白吗？全身美白get起来

追求美丽永远不是过时的话题。在古代，女人们没有今天这样品种多样的化妆品。她们只好开发自己的智慧来寻 求美丽之术。埃及女王娄巴特拉是一位绝世美女，即使是垂暮之年仍可艳光四射。据说，她一直坚持每天以牛奶代水，养出了她的冰肌玉骨。不管你信不信，从古至今，以喝牛奶内养肌肤的名媛佳丽比比皆是。

喝牛奶能美白吗？全身美白get起来

喝牛奶能美白的依据你造吗？

其实，喝牛奶可以美容确实是有一定的科学道理的。牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素，同时又容易被人体吸收。这些物资的吸收，极大的改善皮肤的质感，起到美白滋润，淡化皱纹的功效。

另外，我们大家都知道，牛奶中含有大量的钙，是上好的补钙佳品。而钙物质也是维持身材的必需品。美国田纳西大学营养学院专家经过试验得出结论，人体中有一种“Calcitriol”的激素，是专门促进脂肪生成，而钙物质正是抑制这种激素的必杀器。而经常喝牛奶，比用其他途径补钙 要快一倍！

在各类“高大上”的化妆品席卷各大商场时，很多爱美人士更加信奉“美丽健康吃出来”这样的真理。然而现实是并不是每个人喝牛奶都能喝出好皮肤，喝牛奶美容也要有方式方法，喝错了“方向”，也达不到目的！

想通过喝牛奶来美白大家可不要走错了方向，虽然现在很多市面上经常会出现牛奶的化妆品，但这些其中最佳的并不是真正的牛奶，其实喝牛奶美白之效，每天定期喝一点牛奶就可以了，没有必要去买牛奶高级的化妆品，这恰恰不会被皮肤所吸收。