我们长时间的坐着没有进行运动就会导致身体里面的毒素在淋巴里面堆积，造成一些严重疾病的产生，颈部淋巴是身体毒素比较密集的部位，因此很多人都想要通过颈部淋巴的按摩来排除身体里面的毒素，但是只有正确的方式进行淋巴按摩才能起到好的按摩效果，那么按摩颈部淋巴方法有哪些？

取一小团按摩霜，方便手指的滚动、滑推，而不像乳液、乳霜那样快速被皮肤吸收，顺着下列步骤按摩，便能让脸蛋滑出光泽。

1.右手中间三只手指并拢，由左颈部侧边的淋巴结往上推至耳后、再向下顺着肩线滑至肩窝，按摩结束换另一边。

2.并拢两手中间的三指，由眉心沿着额头两侧往外画圆按摩。

3.并拢食指与中指，由眉心往下滑按鼻梁。

4.往上以手指顶住两侧眉心的穴道、放松休息。

5.两手指托住下巴，顺着下颚两侧往上画圆按摩，达到提拉效果。

6.以并拢的手指从鼻翼两侧平行往外滑拉，至耳后停顿且轻压，达到提拉效果。

改善皮肤要注意正常的作息，避免熬夜，对待饮食也要加以调理，少食辛辣刺激食物，春季天气干燥给自己保证充足的水分才能让肌肤健康。

经常性的进行淋病的按摩不仅可以消除身体里面的毒素，同时对于我们的皮肤健康也可以起到非常重要的作用，我们在按摩的时候不能过于用力的按，以免造成淋巴的伤害，按摩只能暂时的排除身体的毒素，想要彻底的排除毒素还需要多注意身体的锻炼。