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可以增加雌性激素的食物有什么呢

雌激素是人体内所具有的一个重要组成部分,性器官的发育和成长于此之间相关。若是人体内的雌激素分泌太少,可能是卵巢的功能衰退所致,也可能是出现了其他的健康隐患,总之必须要尽快的补充足够的雌激素,才能让人体健康提高保障,那么可以增加雌性激素的食物有什么?

现代医学研究表明通过食物也可以补充雌性激素,主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。个别雌性激素严重偏低者可以在医生的指导下服用雌性激素药品,不可擅自补充,服用不当者可能导致身体内分泌失调,口服类的药品,容易损伤生殖器官。

1. 大豆

很多家长担心植物性食物中的大豆,很多人都知道,大豆异黄酮可以调理人体内分泌,大豆等豆製品当中含有植物雌激素;其中在大豆里的这是一种类激素,是具有类似动物雌激素的生物活性的激素,但是作用却是比动物雌激素弱的很多。正常食用,不会导致体内激素异常。

2. 动物内脏

激素主要存在血液当中,所以肉类中的激素含量更高一些,尤其是动物的内脏,因此动物内脏不能食用过多;同时,很多鸡鸭是用含有激素的饲料餵养、催肥,导致这些肉类含有大量的激素;还有部分鱼类的饲养,是直接投餵避孕药催长。这样的食物,激素含量都比普通食物多。在购买鸡鸭鱼虾时,一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。

3. 保健品及营养品

比如骨粉等东西,对孩子的生长的确有一定的作用,但是作用有限。一些商家会在产品非法加入激素促长。因此,家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子矮小,应该在专业医生的指导下进行诊断治疗。

关于可以增加雌性激素的食物有什么,上文中已经给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。不管大家的身体健康状况,都需要提高养生保健意识,其实只要能够做到合理膳食,补充足够的营养和雌激素,就不会轻易的受到伤害了。

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