牛奶中含有很多蛋白质，当误食重金属以后，马上服用大量牛奶，可以在人体吸收重金属离子之前，将其抑制，可以大大缓解中毒症状。不过，这只是应急方法，服用牛奶以后，应该马上送往医院。
多吃含有有益矿物质的食物，比如种子和坚果，能阻碍人体对有害重金属的吸收。
多吃纤维含量高的食物，如燕麦、芹菜、等，可以吸附重金属，减少其在体内的吸收度。
多吃绿叶蔬菜，这些绿叶蔬菜中含有大量的维生素C，能促进重金属的排出。
牛奶中含有很多蛋白质，当误食重金属以后，马上服用大量牛奶，可以在人体吸收重金属离子之前，将其抑制，可以大大缓解中毒症状。不过，这只是应急方法，服用牛奶以后，应该马上送往医院。
多吃含有有益矿物质的食物，比如种子和坚果，能阻碍人体对有害重金属的吸收。
多吃纤维含量高的食物，如燕麦、芹菜、等，可以吸附重金属，减少其在体内的吸收度。
多吃绿叶蔬菜，这些绿叶蔬菜中含有大量的维生素C，能促进重金属的排出。
