（一）我该如何培养讲究卫生的生活习惯？

1、勤洗手、洗头、洗澡，做好个人卫生。毛巾等要尽可能保持干燥，不可长期潮湿。

2、在学校要按学校标准整理好宿舍内务，在家要勤于打扫家庭卫生。

3、饭前洗手，不与他人同杯饮，共碗食。

4、不随地吐痰，如果因为而感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。不乱扔废物，保持公共卫生，要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒。

5、要养成随手捡拾地面上废弃物的习惯，从我做起，共同维护学校环境的整洁。

6、每个人都要保证做到不把包装袋带进教室，从根本上杜绝乱扔乱丢现象。

7、衣、袜、鞋穿脏后要及时清洗，并按要求摆放整齐。

（二）我能不能外出吃饭？

不行。学校外的小摊点没有卫生许可证，食物不卫生，会引起都种疾病的发生，甚至会影响同学们的实习、就业，我们建议：

1、学校食堂为同学们准备了安全卫生的膳食，因此，尽量在学校而不要在校外无证经营的小食店、路边店用餐。主食以米饭、面条、牛奶、水果等天然食物为主，少吃零食，少喝饮料，由于种种原因，哪怕正规厂家生产的零食、饮料都含有大量添加剂，不宜常吃。

2、饮用学校提供的开水及合格的矿泉水或饮料，注意防范假冒伪劣产品。

3、不吃变味、变质或过期的食品、零食、水果和药品等(尽量不要在校外的小摊点购买零食、饮料等)。

（三）我是一名走读生，上学、放学时该注意哪些，住校生外出该注意哪些交通安全？

1、下大雨或打雷时不要在户外行走，刮大风时不要在窗台下或可能发生高空堕物处行走，湿滑地面小心行走。

2、上下楼梯靠右稳步行走，切忌在楼梯上嘻笑、打闹；放学下楼时，更需自觉按秩序下楼，切不可前推后拥。

3、在公共场所、道路上按交通规则和指示行走，不三五成群横着走在非人行道上，不横穿马路、不在道路上追逐打闹。横穿马路很容易出危险。

4、须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走，每横列不超过二人。行走时不一心二用。边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。

5、注意骑车安全。不打伞骑车，不脱手骑车，不骑车带人，不骑病车，不骑快车，不与机动车抢道，不平行骑车。转弯时，不猛拐，要慢行，并伸手示意。经过交叉路口，要慢行，注意来往行人、车辆，不闯红灯。

6、学校是“商务高等职业学校”站，39路、16路汽车可以到达西站或市中心，车辆较多，横穿马路时要遵循“一看、二慢、三通过”的原则，一定要走“斑马线”或观望而行。

（四）我该如何面对网络，怎样健康上网？

1、控制好上网时间。不上网成瘾，不做网虫，自觉控制上网时间，千万不可沉迷于网络世界。此外，盯着屏幕时间长了，容易造成视觉疲劳及损伤。

2、选择适合自己的网络信息。网络的一个弊端是信息冗杂，中专生要懂得去糟粕取精华，不要涉及色情、暴力内容，而多接触一些有利于我们成长、发展的信息，比如科普教育类网页。

3、多与现实人交往。我们的成长离不开与同龄群体的密切交往，离不开深刻的生活体验。生活在同学的友谊中，是避免网络诱惑的重要保障。

4、注意上网安全。不要发出能确定自己身份的信息；不要在父母、老师不知道的情况下，自己单独去和网上的朋友会面，即使得到父母的同意，也要选择公共场所，并有父母或成年人陪同前往；如果在网站或公告栏里遇到暗示性的信息、挑衅性的信息或脏话、攻击、淫秽、威胁等使你感到不安的信息，一定不要回应也不要反驳，当然，也不必惊慌失措，但要立即告诉你的父母、朋友或老师；不要轻易通过网络向不熟悉的人发送自己的照片，否则，会给你带来麻烦和不安全；不要轻信网上朋友的姓名、性别、年龄、职业、兴趣、爱好和甜言蜜语，记住，未经确认的网上信息都不可轻信；不对父母、老师和好朋友隐瞒自己的网上活动，要经常与他们沟通，让他们了解自己在网上的行为，以便必要时得到及时的帮助。

（五）我该怎样防止宿舍火灾发生？遇到火灾如何逃生？

1、不乱扯电源、电线，不在宿舍吸烟、点燃蜡烛、焚烧纸张等杂物，不在室内存放易燃易爆物品。

2、人走关闭电源，发现异情，及时报告。

3、发生火灾时要保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，尽快撤离。对初起小火，可正确使用灭火器、水、沙土、干土、浸湿的毛巾、床单、棉被等覆盖灭火。用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。煤气起火，可用湿毛巾盖住火点,迅速切断气源。电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖，水是导体，这样做会发生触电，正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。

4、逃生时不可蜂拥而出或留恋财物。

5、必须通过火区时，尽量用湿物裹住身体、捂住口鼻、贴近地面；如身上着火，可就地打滚，或跳入水池，或用厚重物覆盖压灭火苗。

6、如身处楼上，寻找(文章来源）逃生出路一般向下不向上，进入楼梯间后，确定楼下未着火时再向下逃生。

（六）外出集体活动我应注意什么？

1、春游、秋游前必须认真进行安全教育及纪律教育，牢记有关安全事项，而且要将活动的时间、地点告知家长，以便共同做好安全工作。

2、分散自由活动时，必须牢记集合时间、集合地点，认清自己乘坐的车号、船号等。规定要以小组为单位（不少于三人）活动，学生不能单独活动。

3、发生失散情况时，要想办法打电话给同学或老师；也可安排大多数同学在集合点休息，派出若干精明能干的学生，两人一组分头寻找，出发前要规定归队时间，找不到人也要回集合点向老师报告情况。

（七）发生了意外安全事故，我该怎么办？

1、掌握逃生的基本原则：

（1）保持镇静。突遇危险显得惊慌是人的正常反应，但惊慌之余必须保持清醒和理智，只有这样才能做出正确的判断，才可能趋利避害，化险为夷。

（2）学会自救，保护自己。运用适当的自救方法保护自己是临危逃生的基本技能，这需要人们在平常加强这方面学习。

（3）不断向外界发出求救信号。当处危险之中时，在进行自救的同时应不断向外界发出求救信号，尽快得到外界的援救，让损失和伤亡降低到最低点。

2、区别不同情况使用三种电话报警：

（1）“119”火警电话。拨通电话后，要讲清着火的单位名称及详细地址、着火地点、火情大小及报警人姓名和电话。

（2）“110”报警电话。遇到坏人袭击、发现有人偷盗或发生交通事故时，利用一切机会及时拨打本电话，讲清自己的姓名、发生事故的地点及所使用的电话号码，然后将案情做简要报告，并保护好现场。

（3）“120”急救电话。发现危重病人或意外事故时，拨打此电话要讲清事故地点、基本情况。

3、在学校请勿随意乱打报警电话，遇到紧急情况及时找值班老师或门卫报告。更不能因好玩而报假警，那属于违法行为，是要负法律责任的。

（八）我如何保持健康心态，维护心理安全？

1、学习一些心理学知识。人的心理表现有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，简称为“七情”，要了解自身心理发展变化的规律与特点，学会心理保健的方法，自觉调节控制情绪。

2、积极参加社会实践。人的心理是在社会交往、社会实践中形成和发展的，因而多参加人际交往，多参加社会劳动和各种社会活动，往往有利于锻炼心理、增强意志、丰富体验、发展才智，从而促进心理的健康和发展。

3、培养良好的生活习惯。良好的生活习惯是一个人身心健康的重要保障。一般来说，一个良好习惯多、不良习惯少的人，往往是心理健康状况良好的人，反之则是欠佳者。

4、学会自我心理调节。

（1）合理宣泄。情绪有的可以升华，有的也不一定要升华，在适当的场合下，合理的宣泄一下自己的情绪，可以起到心理调节作用。要学会合理宣泄情绪，要注意情感宣泄的对象、地点、场合、方式等，切不可任意宣泄，无端迁怒于他人或他物，造成不良后果。

（2）语言暗示。语言是人们用来彼此交流思想和情感的工具，科学地运用语言暗示，有积极的作用。

（3）理智调节。学生往往好强气盛，在日常生活中易出现过于强烈的情绪反应，每当此时，思维会变得狭隘，情绪会难以自控而失去理智。因此，要学会理智调节，无论遇到什么事情，产生什么不良情绪，都要唤回理智，用理智的头脑分析原因、解决问题、调节情绪，从而保持心理平衡。

（4）转移注意。转移注意力在心理保健中是必不可少的，当你心绪不佳，有烦恼时，可以外出参加一些娱乐活动，换换环境，因为新异刺激可以使人忘却不良的情绪。有意识地强迫自己转移注意力，对于调节情绪有特殊的意义。例如，考完一门课，就不要在想它考得如何不好，有什么问题，而应尽快将自己的注意转移，调节心理状态，以充沛的精力迎接下一门课考试，否则哪一门都考不好。

（5）换个角度看问题。美国诗人西尔维娅.普拉斯曾说：“千万要记住，一个人思考的角度，可以主宰你面对事情的态度”。换个角度看问题是保持良好心境的妙方。许多时候烦恼都来自于不合理的认知角度。事情本身往往无所谓好坏，苦恼往往来自不合理的认知角度。所谓“天下本无事，庸人自扰之”。换一个角度看问题，会使你换一种心情感悟人生。“塞翁失马，焉知非福”，积极的认知使你在看到事物不利的方面时，更能看到有利的一面，保持乐观的心境。

5、寻求心理咨询来帮助。尽管学生群体存在很多心理问题，然而只有少部分学生接受心理咨询方面的专业帮助。我们应消除不正确的认知，在遇到心理问题难以解决时，及时寻求心理咨询帮助，让自己及早摆脱心理困扰，健康、快乐地成长。